週末太り

やはり、週末は運動量が減って家族と三度の飯を食べるので、確実に体重が増えます。でも、月曜から金曜まで三歩進んで、週末で一歩下がるというペースならば、持続さえすれば減りますので、週末の一歩後退は、持続するためには必要な後退かもしれません。

 それにしても、食事の量が減ると食べる楽しみもちょいと減ります。でも、40過ぎて成人病のことなどを考えると、ここでリセットしないといけませんね。大病を患ってからでは遅すぎます。今回こそは、標準体重になるまで続ける決意であります。目標達成の日を夢見て・・・。おやすみなさい。あぁ、腹減った。
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by the-third-blog | 2006-04-18 22:13 | エンドレスな日常