初体験  その2

 白髪染めの次は・・・・・モモひきです。実は、年末あたりから、関節痛のような痛みが、左ひざに感じていたのですが、先々週からは右足の踵も痛み出し、歩行困難な状態になってしまいました。特に、階段の下りは足をつくたびに激痛が走り、40代とはおもえない姿でありました。仕方なく、知り合いの整形外科に行きレントゲンをとってはみたものの、これといった原因は見つからず、医者の意見によれば痛みの原因は、①体重オーバー、②運動不足、③年齢的な衰えとのこと。数年前には40肩のような痛みも経験したし、毎年寒い時期になるとどこか痛み出すという・・・・。医者のアドバイスで、とにかく運動も大切ですが、冷えもよくないので、ももひきでもはきなさいとのこと。近くの西友に直行して、二枚で1000円の安物をかいました。私にとって、「ももひき」とは親父の代名詞のようなもので、この年でそれを身につけようとは・・・。

 でも、数日前の読売新聞に若年層の冷え性の記事をみつけ、それを読んでいたらももひきなどの下着を身につけない、40代に増えているとの内容でありました。

 ということで、年明け早々、ダイエットと運動の必要性を痛感した一月でありました。

 
[PR]

by the-third-blog | 2008-01-28 19:28 | エンドレスな日常

気付けばもう15日

 早いものでもう一月も15日に・・・。保育園も小学校も会社も始まり、それぞれの日常に戻りましたが、もどらないのが私の両足であります。昨年末から、左足の膝と右足の踵が痛み出し、仕事始めの頃には歩くのも大変でありました。先週末に、ようやく病院で診察してもらったのでありますが、レントゲンを撮っても特に悪いところは無く、「運動して筋力をつけダイエットして体重を減らせ」とのこと。両足なので、左足の膝をかばうと右足が痛くなり、右足の踵をかばうと左の膝が痛くなるという悪循環。

 そこで仕方なく子供たちと一緒にWii Fitを始めました。ヨガや有酸素運動、バランスなどいろいろなメニューがあり、毎日の体重測定もしてくれるので、意外とつつきそうです。考えてみれば今年は45歳になる年でもあり、Wii Fitで標準体重に戻れれば、安い買い物であります。
[PR]

by the-third-blog | 2008-01-15 10:30 | エンドレスな日常

初体験・・・・でした

  昨日の夜、44年間生きてきて初めての事をしました。白髪染めであります。以前は、抜いたり、時に切ったりしていましたが、もうそれでは追いつかないほど・・・。あまり目立ちはしないので気にしてはいなかったのですが、相方が私より全然少ないにもかかわらず染めているので、それに便乗してトライしてみましたが、意外と簡単なようで、風呂に入る30分前にやってもらい、時間がきたらそのまま風呂でシャワーを浴びて落として、通常通りのシャンプーとリンスでOKとのことでした。素人がやったので、チラホラと白髪か見え隠れしていますが、大満足であります。これで抜いたり切ったりするために、イライラしなくて済みそうです。
[PR]

by the-third-blog | 2008-01-06 03:13 | エンドレスな日常

二等兵のランドセル

d0004574_17253063.jpg

正月気分もそろそろ転換しないといけないのに、起きたのは12時でした。子供たちは私が起きて来ないのをいいことに好き放題に遊びまくり状態でした。正元旦に買ってきたランドセルを背負い、気分だけは小学生モード。怒るに怒れませんでした。
[PR]

by the-third-blog | 2008-01-05 17:25

初日の出

 大晦日から元旦にかけて、三つの映画をDVDを見て過ごしました。三本目の「私たちの幸福な時間」を見終わったときには六時・・・・。そのまま初日の出を見て、近所を散歩してから実家に挨拶に行き、年賀状もらった方に返信を出しました。今はもう夕方、30分もすれば暗くなります。静かな元旦でありました。皆様、今年もよろしくお願いします。そして、心安らかな年でありますように。

 
d0004574_1630817.jpg

[PR]

by the-third-blog | 2008-01-01 16:30 | エンドレスな日常